¡Comprobado! Decir mentiras daña tu salud

Decir mentiras puede causar desde dolores de espalda

y cabeza hasta infertilidad

Verdades a medias, respuestas esquivas, disculpas falsas, interés simulado… Para un vasto número de personas, mentir es algo normal. Un estudio ela­borado por investigadores de la Univer­sidad de Notre Dame, en EE.UU., afirma que decir mentiras causa problemas físicos y psicológicos a corto plazo.


Para ello, cerca de 110 personas de entre 18 y 71 años de edad, separados en dos grupos, fueron sometidos a aná­lisis. La mitad de ellos fueron instruidos para evitar las preguntas que podrían conducir a decir una mentira y la otra mitad tuvo libertad para engañar.


Los responsables del estudio examinaban cada semana a los pacientes, a través del polígrafo, y llegaron a la conclusión de que el grupo honesto tenía mejor salud que los mentirosos, presentando un promedio de cuatro veces menos quejas relacionadas con la salud mental y tres veces menos quejas de dolores físicos.


«Las mentiras están relacionadas con la segregación de las hormonas causan­tes del estrés, el aumento de la frecuen­cia cardíaca y la presión arterial. Tales procesos reducen los anticuerpos para combatir las infecciones en la sangre y, si se prolongan en el tiempo, pueden causar desde dolores de espalda y cabeza, hasta problemas menstruales en las mu­jeres e incluso infertilidad», explicaron los expertos.


Ser honesto no solo es sinónimo de buenos valores, sino de una buena salud: «Decir la verdad mejora la calidad de las relaciones personales y estas, a su vez, mejoran la calidad de vida, como ya se ha­bía demostrado en otros estudios psico­lógicos», aseguró Anita Kelly, la psicóloga que dirigió el estudio.


Aprende a hablar con la verdad


A continuación, veremos algunas claves para que decir la verdad no se convierta en algo desagradable e hiriente.

  1. Exprésate de forma constructiva al decir la verdad.

  2. Disponte a escuchar a los demás.

  3. No pienses por los otros.

  4. Habla con claridad y directamente.

  5. Ten un propósito positivo al hablar.

Datos de interés:


Una encuesta elaborada por Mitofsky reveló que los hombres mienten más que las mujeres.


Lo hacen por:

  • Necesidad

  • Conveniencia

  • Para evitar conflictos

  • Para no ser rechazados

  • Por costumbre

  • Se miente más a:

  • Amigos

  • Pareja

  • Compañeros de trabajo/ jefes

  • Padres

0 vistas

© 2020 Iglesia Universal del Reino de Dios - Colombia